荞麦面和米饭哪个含糖量高

荞麦面和米饭那个含糖高，当然是米饭含糖量高，前题是同量多的荞麦面和米饭，荞麦面属于杂粮，米饭属于精粮，一般精粮都比杂粮含糖量高，所以一般糖尿病患者，医生都建议让多吃杂粮，少吃精细粮，其中米饭，和小麦面粉含糖最高，荞面是医生推荐给糖尿病患者，的主食之一