仰卧起坐 - 标准姿势 酷潮屋 心理 2.94K 大中小设置文字大小 仰卧起坐的正确做法是平躺在瑜伽垫上,双腿自然弯曲,两个小腿直立,与地面形成45度左右的夹角。双手放在耳朵的两侧,身体放松,起身时,双手触膝。 TAG标签:姿势 仰卧起坐 #