仰卧起坐新标准 酷潮屋 心理 6.25K 大中小设置文字大小 首先是动作上的每一次躺下两侧肩胛骨要触碰到垫子腿弯曲,双手抱头,每起身一次手肘要触碰膝盖。在体育中考中,女生一分钟54个为优秀。我认为普通成年人的仰卧起坐新的标准应该是,男生每分钟做30个及格,40个优良,50个满分。女生每分钟做20个及格,30个优良,40个满分。 TAG标签:仰卧起坐 #