高三学生加餐吃什么

高三学生加餐应该吃一些非常有营养价值的东西，具有快速补充孩子营养的功效。比如说肉类禽类和蛋类鱼类都是可以的。当然也应该补充一些时令蔬菜和水果。尽可能的做到荤素搭配，粗细搭配，营养均衡。因为高三学生的学业压力非常大，消耗非常大，当然还可以补充一些牛奶。

高三的学生学习负担比较重，用脑比较多，可以多吃一些酸奶，坚果类，水果，营养多源化。消除疲劳，提高免疫力，让学生有好的身体，可以认真学习。另外还可以适量补充DHA，HDA现在很普遍，好处相信很多人都知道，加强记忆力。最好再适量来点多种维生素