一个甜筒是反式脂肪酸吗

是含有反式脂肪酸的。小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖，是典型的高糖、高热量食物，但由于甜筒没有强制标注配料表和营养成分表，很多人对此并不知情。

冷饮基本上就是“脂肪的化身”，一支126克的“7-11牛奶冰淇淋”，脂肪含量高达8.9克，吃下这支冰淇淋相当于喝下近2勺油，其他多个品牌冰淇淋也属于高油行列。

为了降低成本，部分冰淇淋可能用“植物奶油”代替纯奶油，而植物奶油是反式脂肪酸的来源，对心脏健康不利。

如果一定要吃，要注意频次，可以把每天吃一次改为每周吃一次还要注意分量。