跑步控心率最佳方法 酷潮屋 心理 2.94W 大中小设置文字大小 想要跑步时控制心率,可以在刚开始跑步感觉不太累的时候,三步一呼气三步一吸气,跑到后面有点累的时候,可以两步一呼气两步一吸气,这样就可以有效的控制心率,避免心率过快的情况发生 TAG标签:心率 跑步 #