小孩子不管是看书还是写字都要距离书本至少一尺远的距离,要坐姿端正,头不要歪到一边,要做在椅子上面的三分之一处,这样才能长时间眼睛与书本保持在一尺远的距离不太累。
书本和眼睛的正常距离应该在30厘米左右。
也就是坐姿要端正,书放在桌子上,光线要充足,最好是自然光线。如果用台灯,不要用白炽灯或者是LED灯,看书时间不宜过长,大约就是10~15分钟休息5~10分钟
儿童看书学习,应该是离桌子距离30厘米左右的。平时要注意眼部卫生,注意饮食调节,避免眼睛疲劳。看一个小时的书,要注意休息十分钟或者做一下眼保健操。