上海社保离职后怎么办

离职之后必须找到新单位才能办理社保转移手续，社保转移分地区内转移和地区外转移。

1、如果是在一个城市的话，必须有新单位接收你，可以办理社保市内转移：新单位先给你办理招工手续，然后把你的社保关系转移到新单位。新单位办理招工需要：原单位劳动合同，解除劳动合同报告书等地区之内可以转移社保五险。

2、如果是社保转移到外地，跨地区了，具体资料及流程如下：申请材料1、身份证原件与复印件。2、参保人身份证复印件

3、干部调动的需要提供人事批复或批文。办事程序请参保人携身份证原件到参保所在地的社保局打印一份出具《基本养老参保缴费凭证》。再到市外转入地社保部门申请转移。办理时限打印参保凭证的立即办结。受理转移申请后45个工作日内办结，特殊情况延长10个工作日。需要打印表格《基本养老参保缴费凭证》跨地区转移只能转移养老保险，其他保险不能转移，因为社保没有实现全国联网。