跑步五公里相当于骑行多少

骑车5公里相当于跑步2.5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路里左右，而骑行1公里消耗25卡路里左右。

跑步五公里相当于骑行20公里的路程，因为一公里等于一千米，五公里就是五千米，一个正常人跑一千米需要五分钟到六分钟的时间，这还得是身体素质非常好，身体协调能力非常棒，灵活性非常高的人，那么五公里，他至少得需要30分钟，如果人骑赛车的话，30分钟正好能够行驶20公里的路程。