深蹲40kg丢人吗 酷潮屋 心理 1.66W 大中小设置文字大小 不丢人深蹲一般能达到身体重量的一半算是一个入门训练成绩,深蹲达到100公斤算是高手级别了,深蹲能达到体重的两倍算是大神了。当然训练时不应该一味追求大重量,挑选一个适合自己的重量开始训练,都是从5公斤,10公斤过来的,不用担心丢人,都理解。 TAG标签:丢人 40kg #