正常史密斯卧推空杆多重

15公斤

史密斯机空杆的重量是15公斤左右，如果加上弹珠的摩擦力，实际重量可能达到30kg，这些金属的重量各不相同，大部分都在15公斤左右，绳子上的金属也各不相同，有的比棍子轻，有的棍子重