预备跑的口令

跑步口令：跑步——走。

虽然只有短短的三个字，却有预令和动令之分。“跑步——”二字是预令，声音要拖得稍长一些，列队人员听到预令后，迅速握拳抱起，小臂略平，置于腰际，上体前倾，两腿自然弯曲，成预备跑步姿势。“走！”是动令，声音要短而有力，列队人员听到动令后，跨出左脚，将身体跃起，左右腿交互跑步前进。跑步过程中，上体保持立正姿势，两臂前后自然摆动。