10克盐大概有多少

10克盐大概有一小勺。常见的塑料勺子，可装10克盐，1/10勺就是一克盐更具体更形象的话，一克盐相当于一个黄豆粒大小，重量的话相当于一个1分钱硬币。以健康而言，成年人每天摄入7g盐为好，过多摄入、过少摄入、不摄入都会对身体造成危害。

食用盐它的主要成分是氯化钠NaCl，并且它同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。

十克盐有用啤酒瓶盖子量的话就是一瓶盖半。一啤酒瓶盖平平的大约六克。一盖半多点就是十克。咱们中国人要求一天吃盐保持六克。但地域不同摄入量也不一样。一般南甜北咸。也就是说南方的以甜食普遍，北方口味重点以咸为主。盐吃过多易得高血压等疾病。所以要科学的饮食，保护好我们的健康！

10克盐有一个常见的塑料勺子这么多，食用盐是指从海水、地下岩（矿）盐沉积物、天然卤（咸）水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。

食用盐的主要成分是氯化钠NaCl，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素