QQ号解冻忘了手机号怎么办

1、 进入腾讯qq反诈骗中心然后点击解除qq冻结。

2、点击“解除QQ冻结”，输入自己的帐号和验证码后点击下一步。

3、选择一种验证方式找回密码。输入密保问题或者改成短信验证。(注意：忘记手机号就选择验证密保找回密码选项）4、验证成功后输入新的qq密码，最后用新的qq密码登录qq，qq被冻结了怎么解冻就解决了。