跑200米穿什么鞋子女童

跑200米穿什么鞋好

应该穿钉鞋，不仅抓地力强（这点很重要），而且重量很轻，可以发挥出很好的水平

跑200米可以说是爆发力和耐力的综合运动，前期一定要全力冲刺并保持在较好的位置上，后期基本上保持就可以了，而且步伐频率不能太高，真正的速度是要迈大步高频率的协调下发挥出来的